2024-04-23 落ち着き デイナイトケアから帰って落ち着くまで3時間半かかった。 今日は長かった。 しかしその分 喜びは深い。 帰ってから したのは たっちゃん 瞑想 1時間半、 それでも心の ざわつきは止まらなかった。 その時なぜか 悟った人 の声を聞きたいと思ったのだ。 悟った人の音声を聞くのは1時間。 またたっちゃん 瞑想をして、 しばらく 横になっていた。 気がついたら落ち着きがあるのだ 。 静寂がある。 今日の 瞑想はこれで終わり。