たっぷり3時間は寝た 。 起きたのが 午後 11時過ぎ。 疲れがすっかり取れて、落ち着いた時間。 もうイライラ 、不安 、ざわつき が、全くなし。 瞑想のことも忘れて 紡ぐ。 静寂のひととき 。 今日は 上弦の月だ。
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