デイナイトケアから帰って2時間 。ベッドに横たわり、カタルシス。 戦い 終わって2時間。たっちゃん 瞑想 が始まった。お腹の呼吸がしばらく続く。一呼吸、2、3、4、5、6、7、8、9、10。お腹の呼吸から胸の呼吸へ、 そして全体呼吸へ。今日はそれ以上行かな…