2024-03-07 何にもない世界 何にもない世界に入った 。 思い悩むこともない。 悩みがない世界だ 。 呼吸音はする。 でも感情もない。 ただ呼吸してるだけ。 言えることは何のにもない世界だ 。 1時間ばかり続いたが、 ようやく 少しずつ 動き始めた。 呼吸音に喜びを感じる。 感情が湧いてくる。 徐々に 日常感覚に戻っていく。 今日の 瞑想はこれで終わり。