今日も疲れて帰った。ベッドにぐったりと横たわる 。
これから夜の瞑想タイムが始まる。
最近の瞑想は坐禅瞑想ではなく 、音声による ライトランゲージを聞くことにしている。
座禅瞑想ではないので、時間もかかる 。
今日はたっぷり2時間した。
今日一日のわだかまり、みぞおちが楽になって、生きる喜びが湧いてくる 。十全に 生きた証だ。
生きる喜びは 死ぬ作法でもあるのだ。
生きるということと、死ぬという相矛盾する世界が、ひとつになって、広がる。
私たっちゃんも、相矛盾する世界が同時にあるということを、受け入れられるようになったなあ。
