2022-09-18から1日間の記事一覧
たっちゃん瞑想、 たっちゃん呼吸色々あるが、 総してたっちゃんリラックスと言う。 ベッドに横たわるでも良い、あぐらの姿勢でもいい、正座でもいい。 とにかく 、深呼吸してリラックスするのだ。 それが出来なければ、 たっちゃんに連絡してください。 連…
たっちゃん瞑想、 たっちゃん呼吸色々あるが、 総してたっちゃんリラックスと言う。 ベッドに横たわるでも良い、あぐらの姿勢でもいい、正座でもいい。 とにかく 、深呼吸してリラックスするのだ。 それが出来なければ、 たっちゃんに連絡してください。 連…