苦しい時はどうするか？ 私 たっちゃん のやり方を紹介します。 まず最初 安定剤を飲む 。 友達に電話する 。 瞑想をする 。 悟った 人のブログを読む。 色々試してみて 、そのうち 今日の 苦しい時の解決策が見つかる。 それはなぜか 自己直面 しているから…